ママが朝活で自分時間を手に入れる方法

ママは日々子育てや家事、仕事をこなさなければいけないので、なかなか自分のための時間が取れないですよね。
収入を増やすためにスキルアップしたくても、学ぶ時間も思うように取れないこともあるでしょう。
たとえば、子どもがまだ寝ていて、ママも睡眠を取ったあとの早朝なら、スキルアップの時間が取れるかもしれません。
まずは朝活時間を確保して、朝活をスキルアップの時間に充てれば、自分時間を増やす働き方を実現させることができるのではないでしょうか。
この記事では、早朝の時間を利用してスキルアップし、在宅ワークを実現させる方法を紹介します。
あなたも在宅ワークで時間に縛られず、自由時間も取れる生活を目指しませんか？

自分時間、取れていますか？

毎日子育て・家事・仕事とおつかれさまです。

忙しい日々の中、自分のための時間は取れていますか？

なかなかリラックスしたあとにスキルアップするまでのまとまった時間は取れませんよね。

毎日子育てを目まぐるしくこなしていて、さらに家事もこなさなくちゃいけない。

夜、寝かしつけてから自分時間を過ごしたい！と思っていても、眠気に耐えられず寝てしまう…。

ママあるあるです。すごくよくわかります。

ママが自分時間を確保することが、どんなに難しいことなのか。

子育て・家事・仕事に追われるだけの生活は苦しいですよね？

「このままずっと、自由時間ないのかな…」

「無理して夜に自由時間を作っても、睡眠時間が減るから余計に身体がつらい…」

「同じ毎日の繰り返しはしんどい…」

ママなら誰でも、1度はこんな悩みを抱いたことがあるでしょう。

みんなが通るであろう道ですし、ママとしての役割をまっとうしている証拠ともいえるので、自分を責める必要はありません。

■眠いときは子どもと一緒に寝ちゃえばOK！

眠気に耐えて、耐え切った先に自分時間を作っても、

「眠くてぼーっとしちゃう」

「疲れが残っていて、やりたいことができない」

といったことになってしまうかもしれません。

だから無理をしてまで自分のための時間を夜に作ろうとするのではなく、眠いときは、子どもと一緒に寝ちゃいましょう。

その方が、心も体も安定します。

ママは身体が資本です。

ただでさえ子育てや家事で心身の負担が大きい毎日なのに、睡眠を削ってしまうと、ママだけでなく子どもたちにとってもいいことはないですよ。

■寝ちゃったら自分時間取れない？

そうは言っても「子どもが夜寝てくれたあとしか自分の時間取れないよ…」って思いましたか？

そんなことはありません。

一緒に寝ちゃっても、まとまった自分時間を確保する方法があります。

自分時間は夜である必要はありません。

次の日の朝、少しだけ早起きして自分時間を作ってみませんか？

自分時間がほしいなら、朝活がおすすめです

自分時間は夜ではなく朝取ることをおすすめします。

「朝活」というと難しく感じるかもしれませんが、実は夜頑張って起きているより早起きするほうが簡単なんです。

なぜなら睡眠時間を確保して、身体の疲れをある程度とったあとだから。

朝活のコツはたった1つだけ。

「夜、子どもと一緒に寝る」

それだけです。

子どもの寝かしつけって、親も眠くなりますよね。

なので「寝かしつけ終わったら自分時間だから」と考えるのではなく、最初から「一緒に寝る」と決めちゃえばいいんです。

たとえば子どもと一緒に午後9時に寝たとすると、7時間の睡眠時間を確保して起きたらまだ午前4時ですよね。8時間寝ても、午前5時に起きられます。

ただいきなり「早起きして朝活しましょう」と言われても何をしたらいいか悩む人もいるかもしれません。

ここからは、おすすめの朝活を3つ紹介します。

■朝活で好きなことを楽しむ

・撮りためたドラマを見る

・雑誌を読む

・ヨガでリフレッシュする

など、ママ自身の趣味の時間にしたり、リラックスしたりする朝活はいかがでしょうか。

朝はまだ家族が寝ている時間なので、誰にも邪魔されない、ママだけの大切な時間です。好きなことをやるのには最適ですね。

■朝活でやるべきことを済ませて余裕を持つ

ママは子育てだけじゃなく、日々家事にも大忙しです。

朝の時間にママ自身のペースで家事を済ませることで、心にも体にも少し余裕を持つことができるのではないでしょうか。

家族が起きたあとの朝の時間は忙しくなりがちですが、朝の時間を自分のペースで過ごすことで、そのあとの1日の時間は余裕を持って過ごせるでしょう。

■朝活でスキルアップする

1番のおすすめは、朝活でスキルアップのための行動をすることです。

なぜ1番おすすめかというと、子どもは日々成長していくので、いずれはママの自由時間が増えるからです。朝活で今の内からスキルアップしておけば、まとまった自由時間が確保できたときにすぐに仕事を始めることができるでしょう。ママがスキルアップすることは、これから先のママの時間を充実させるための第一歩なのです。

目先の自由時間だけでなく、今後ずっと自分の時間は確保したいですよね。

スキルアップしたいなら在宅ワークできるスキルを選んで

ここまでこの記事を読んで、朝活を始められたあなたはすごいです。

「朝活、やってみようかな」と思えただけでもじゅうぶんです。

これまでの生活を変える1歩踏み出すって、勇気も覚悟もいりますよね。

朝活を始められたのなら、これからも1歩ずつ前に進んでいけるでしょう。

せっかく自分を変える1歩を踏み出せたのならぜひ、朝活をスキルアップのために使うことをおすすめします。

ここからは「スキルアップとは具体的に何をすればいいのか」を説明しますね。

■在宅ワークができると、時間に縛られずに働くことができる

今後、長期的に自分時間を確保していくには、今の生活を変えていかなければいけません。

長期的に自分時間を確保するには、在宅ワークを選ぶことが近道です。

在宅でお仕事ができれば、

・子どもの面倒を見ながらでも仕事ができる

・時間に縛られず、自分のタイミングで仕事を進められる

・「いつ仕事をしていつ休むのか」を自分で決められる

といったメリットがあります。

在宅ワークで安定収入を得られれば、結果的に自由時間が増えるのです。

■在宅ワークはSNS運用代行がおすすめ

いざ在宅ワークをしたい！と思っても「資格や経験が必要なんじゃないの？」と思いますよね。

そんなことはありません。

資格や経験がなくても、しっかり学んで正しい知識を身につければ在宅ワークは可能です。

なかでもおすすめの在宅ワークに、SNS運用代行があります。

「SNS運用代行のやり方なんてわからない。どこで学べるの？」

と疑問に思うでしょう。

SNS運用代行について実績のある現役のディレクターから学べる場所が「リモラボ」です。

朝活にリモラボでの学習を組み込めば、数ヶ月でSNS運用代行の仕事を獲得することが可能になります。

リモラボでスキルアップして自由時間を増やしませんか？

朝活で自分時間を確保できただけでも十分な成果ですが、さらに長期的に自由時間を増やしてくために、朝活をスキルアップの時間に充てられるところまで自分を変えられたら、これからの生活が大きく変わるかもしれません。

■リモラボでSNS運用代行のスキルを身につけよう！

リモラボでは自分ひとりで学習するだけでなく、OJT制度で実践的にSNS運用代行スキルを身につけることができます。

知識だけなら自宅自習でいくらでも身につきますが、実際にSNS運用代行で活躍している人から実践的に学べる環境は他にはありません。

ぜひリモラボでSNS運用スキルを身につけて、在宅ワークで収入を得られる環境を手に入れ、自由時間を増やしていきましょう。

時間に縛られず、心にも余裕のある生活を一緒に目指しませんか？